Mindfulness voor mensen met kanker

Mindfulness voor mensen met kanker is een training in aandacht. Bij onplezierige gedachten of gevoelens hebben we meestal de neiging om deze te onderdrukken of te vermijden. Op deze manier proberen we controle te krijgen over negatieve gedachten of gevoelens. Dit heeft helaas vaak een tegenovergesteld effect. De training leert u om bewuster stil te staan bij uw ervaring van het “hier en nu” en deze niet te veroordelen. Er kan dan ruimte ontstaan om op een andere, effectievere manier met de klachten om te gaan. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat bij mensen met kanker deelname aan een mindfulnesstraining leidt tot vermindering van ervaren stress (angst en somberheid) en verbetering in kwaliteit van leven en welzijn.

Zie website van het Radboud centrum voor Mindfulness: https://www.radboudcentrumvoormindfulness.nl/trainingen/mindfulness-bij-...

Contact

Secretariaat Radboudcentrum voor Mindfulness
024-3614607

Datum

woensdag, 6 maart, 2019 - 10:00 tot 12:30 uur
woensdag, 6 februari, 2019 - 10:00 tot 12:30 uur
woensdag, 23 januari, 2019 - 10:00 tot 12:30 uur
woensdag, 16 januari, 2019 - 10:00 tot 12:30 uur
woensdag, 9 januari, 2019 - 10:00 tot 12:30 uur